Není potřeba hubnout neefektivně


Už vás nebaví neustále válčit s přemírou kilogramů a konečně byste chtěli zhubnout bez případného jojo efektu? Pak je tu pro vás proteinová dieta.

Není potřeba hubnout neefektivně

Být obézní rozhodně není žádná výhra. Kdysi to možná mohla být známka vyššího společenského postavení, jelikož většina lidí pracovala fyzicky a neměla možnost mít každý den na talíři maso nebo sladké lahůdky, ale v současnosti je to přesně naopak. Zatímco milionáři mají obvykle skvělé figury, jelikož jedí zdravé a hodnotné potraviny, většinová společnost si dopřává méně nekvalitní a tučná jídla, a to v míře více než dostatečné. Když se k tomu připojí ještě nedostatek pohybu, je vcelku jasné, co může za přílišnou otylost českých občanů.

Se srávným jídlem můžete zhubnout

Ne každý je ale se svou nadváhou spokojený a pokud mezi tyto lidi patříte i vy, určitě byste si měli najít efektivní způsob, jak se zbavit kilogramů, které máte navíc. Je pravdou, že zaručených receptů na obezitu najdete na internetu více než dost, ale obvykle se jedná pouze o nesmysly nebo polovičaté rada. Chcete-li mít co nejdříve pěknou postavu, měli byste rozhodně začít držet proteinovou dietu.

A proč zrovna ji, a ne žádnou jinou? Inu, na to je jednoduchá odpověď – protože funguje. A funguje proto, že byla navržena vědci, kteří se v lidském organismu docela dobře orientují a tudíž vědí, co dělají. Princip diety je skutečně velice jednoduchý. Prostě a jednoduše vynecháte ze svého jídelníčku veškeré cukry, nebo alespoň jejich podstatnou část. Do těla by se vám mělo dostat pouze stopové množství. Jakmile tohle vydržíte, během několika málo dní se začne tělo přeorientovávat na štěpení tuků, které nahradí na pozici paliva právě zmiňované sacharidy.

Zdravé jídlo je chutné

Vydržet to ale není žádný med, a tudíž je dobré, abyste si nechali sestavit jídelníček specializovanou dietní sestrou nebo lékařem, kteří se v tomto druhu oboru orientují. Když budete mít dobře sestavený jídelníček, nebudete mít nouzi o žádné živiny, a tudíž vám bude chybět i základní motivace porušovat navržená opatření.